脂溶性ビタミン　まとめ

脂溶性ビタミン、試験に出そうなポイントおさらいです。

ビタミンA、D、Ｅに　K(試験には出ません)　を含めた四つが脂溶性ビタミンです

ビタミンDAKE(だけ)　で覚える語呂合わせが有名です。

○ビタミンA(レチノール)
夜盲症、皮膚や粘膜を健康に保つ
妊娠前後３ヶ月×(胎児先天性異常)

○ビタミンＤ(カルシフェノール)
カルシウム
高カルシウム血症

○ビタミンE(トコフェロール)
抗酸化、血管拡張
肩、首のこり、手足のしびれ、のぼせ、月経不順

効能、副作用共にセットで覚えておきましょう。


※くる病とは？
ビタミンDの代謝障害によって、カルシウムやリンの吸収が進まなくなるために起こる乳幼児の骨格異常。
大人の場合(骨端腺閉鎖が完了)は『骨軟化症』と区別して呼ばれる
(メディア等大人でもくる病として表記されている場合もありますが…要注意です)